2017年10月5日星期四

【做夢】十大你最常發的夢之三: 夢遊症和說夢話,你有曾經試過嗎? HenHenTV奇異世界#9





各位大家好,歡迎來到HenHenTV的奇異世界,我是Tommy

在做了十個最常發的夢和清醒夢的影片之後,有觀眾就留言說不如你做關於夢遊症的影片吧。我那時就非常想做這個主題。剛剛從上海和新加坡的旅程回到馬來西亞。現在就為你們帶上十大你最常發的夢之夢遊症和說夢話。如果你還沒看過我之前的那兩個影片,記得按左上角的那個I去先看了吧。

好!我們開始吧!

夢遊症,又稱之為Sleep walking,它是一種睡眠障礙,症狀為人在睡眠中,或是半醒中在居所行走,甚至有些會出去外面或做一些危險的事,例如殺人!沒錯!你沒有聽錯,在1846年一名美國人,叫Albert
Tirell在夢遊中殺了自己的情人,和另外一個case1999年在Arizona州有個叫Scott
Falater的男人,插了他妻子44刀,但到最後兩個都無罪釋放。由於被控方可以證明他是處於無意識狀態或是神誌不清之下殺了人,應此法院才會判被告無罪釋放。單單在美國已經有過66宗因夢遊而殺人的案件,應此不能忽略夢遊症的嚴重性。

我本身曾經試過一次夢遊,我記得我明明在我自己的床上睡覺,第二天早上我是在另外一個房間的床上,而且我是頭往外,我是一點記憶都沒有,甚至連夢也沒有發,但是就是那一次而已。過後就沒有發生過了。

那究竟是什麼原因會令到一個人夢遊呢?有心理學者指出,有可能是因為遺傳,大部分患者會是兒童,但是也會有少數成年人,有些是因為睡眠不足或是心理壓力而造成的。通常人的睡眠分為三個階段,清醒,非眼動睡眠期和眼動睡眠期,如果大家記得什麼是眼動睡眠期,那就是做夢。

但是夢遊是處於三種狀態的中間,清醒加非眼動睡眠期或是清醒加眼動睡眠期的混合狀態,身體是已經清醒了但是腦袋是處於發夢,他和清醒夢是不同的。

夢遊的臨床表現為入睡會突然起身做某些事情,而清醒後對事件完全無記憶或是只有片段記憶。夢遊者的眼睛是張開的,但面部表情會呆滯。通常患者都是安靜的做著某件事情,如果患者在夢遊時並未做出危險的舉動,那麼便無需喚醒患者。如果患者出現欲離家或其他危險舉動時,便可以溫和的方式叫醒患者。

那要如何治療夢遊症呢?

1. 保持睡眠充足,不要在臨睡前看刺激的電影,例如好像鬼片或是恐怖片,或是打電動
2. 放鬆自己,學會減輕壓力,可以聽聽歌
3. 如果非常嚴重還是要質詢醫生

那還有為什麼會發開口夢?就是患者在做夢時一直在講話,我曾經和兩位同事去旅行,當我和另外一個同事談著天時,我的另外一個同事睡著了。但過了一下,他就開始發開口夢,內容是這樣的。。。。哇啦唔唔系。。x*#@&&*x# 是的,完全不知道他在講什麼。。。。聽到一些,聽不到一些。¤¢©¶√

我們那時一直在笑。。。
大腦是由很多神經細胞組成的,這些神經細胞都有不同的分工,有的負責運動、有的負責言語。 



人在睡覺時,大腦開始休息,但某一部分神經細胞可能沒有休息,還處於興奮狀態,這就是人睡得不熟的原因。 



因為腦神經細胞還在活動,所以人就會作夢。而負責語言的那部分,如果還處於興奮狀態,就會指揮人說夢話。 



而其夢話的內容真實性不高,通常是短的句子,而且講話的內容缺乏意義,沒有聲調的高低或情緒的起伏,不過在少有的情況下,會有清楚充滿情緒化的冗長句
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力

換句話來說,大部分睡眠不好的人都會有可能引發夢遊症或是開口夢,或是在生活上壓力很大的人,也會有可能發生這些症狀。應此學會積極的面對生活和不要太過遲睡,保持樂觀的態度去面對人生吧,祝大家有個好夢!

今天的影片就到這裡,如果你喜歡奇異世界的影片,也記得訂閱HenHenTV,順便按一按小叮噹,和勾一勾,有新影片上傳時,你會第一時間收到通知。



我們下個奇異世界見,bye
bye

没有评论:

发表评论